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5分間睡眠で脳率が上がる 価格: 1,260円 レビュー評価: 0.0 レビュー数:0 居眠りする社員ほど仕事ができる 著者:品川嘉也出版社:ごま書房新社サイズ:単行本ページ数:180p発行年月:2009年03月この著者の新着メールを登録する【内容情報】(「BOOK」データベースより)たった5分の「脳活」で仕事が劇的に変わる。頭のいい人の脳率アップ術。【目次】(「BOOK」データベースより)1章 効果抜群!5分間睡眠=『居眠り』のススメ(忙しいビジネスマンこそ、『居眠り』を生活のリズムに組み込め/たとえ3時間の睡眠でも寝不足と考えない ほか)/2章 なぜ5分間睡眠=『居眠り』が脳にいいのか(睡眠には「レム睡眠」と「ノンレム睡眠」とがあるそうですが、で Supported by 楽天ウェブサービス |
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